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El deporte y la activación física no son lo mismo

La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo. La actividad física aumenta el consumo de energía considerablemente y cambia el metabolismo, es decir, la actividad física consume calorías. Esta puede ser en el trabajo o actividad laboral y también en los momentos de ocio. La actividad física por lo tanto es cuando una persona que suele ser sedentaria o estar en reposo constante, haga actividad física.

El deporte es una forma específica de activación física

El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un requerimiento físico o motriz, y que además cumple dos condiciones: (1) El deporte está institucionalizado en federaciones, clubes y requiere competición con uno mismo o con los demás; y (2) El deporte tiene un conjunto de reglas perfectamente definidas. Por lo tanto, El deporte se refiere normalmente a actividades y competencias en las cuales la capacidad física del competidor son la forma primordial para determinar el resultado, ganar o perder.

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